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健康論壇

健康科普|泰州四院營養(yǎng)科主任夏燕帶您了解如何健康吃粗糧

發(fā)布于:2024.01.16 瀏覽量:62
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很多人認(rèn)為吃粗糧升血糖較慢,

適當(dāng)吃粗糧有利于控制血糖。

然而并不是所有粗糧都能控糖,

選不對(duì)或吃不對(duì)粗糧時(shí),

它們升糖的速度可能甚至比大米、

白面等細(xì)糧還要快。

那么我們該如何健康吃粗糧呢?

本期,泰州四院營養(yǎng)科主任夏燕

將帶大家了解如何健康吃粗糧。